Investigadores han confirmado, en un nuevo estudio sobre dolor lumbar, que el calzado de suela curva mejora la musculatura del tronco para poder mantener el equilibrio y la estabilidad al caminar. Este fortalecimiento muscular contribuye a reducir el dolor crónico de baja intensidad en la zona lumbar, que puede ser discapacitante para las personas que lo sufren. Los resultados de este nuevo trabajo, dirigido por los profesores Juan Francisco Lisón y Pablo Salvador, coautores del primer estudio internacional sobre la materia, han sido publicados en la revista científica internacional de primer cuartil Clinical Rehabilitation.
Según explica Pablo Salvador, “a los pacientes con dolor lumbar crónico se les suele recomendar realizar ejercicios para fortalecer los músculos del tronco, que mejoran la estabilidad de la columna en la zona lumbar, aunque siempre es difícil la adhesión a este tipo de ejercicios. Lo que este nuevo estudio demuestra es que el uso de calzado de suela curva durante unas horas al día en su actividad cotidiana, sin hacer otro tipo de ejercicio específico, contribuye de forma efectiva al fortalecimiento muscular del tronco y mejora el grado de curvatura de la columna en la zona lumbar, ayudando así a reducir este dolor crónico”.
Seis horas al día
En el estudio han participado cuarenta pacientes con dolor lumbar crónico de baja intensidad. La mitad de ellos han llevado durante seis horas al día este calzado de suela curva, en un periodo de cuatro semanas, y la otra mitad han usado su calzado habitual. Sobre estos pacientes, los investigadores han evaluado mediante electromiografía el grado de activación de los músculos del tronco que estabilizan la zona lumbar, en concreto, de los músculos recto anterior, oblicuo interno y oblicuo externo del abdomen y el músculo erector espinal.
El equipo investigador ha evaluado además el grado de curvatura de la parte inferior de la columna llevando este tipo de calzado de suela curva, frente al calzado de suela plana. Estos resultados físicos se han contrastado, por último, con el grado de dolor y discapacidad referido por los pacientes participantes en el estudio, empleando el cuestionario Roland-Morris Disability, internacionalmente validado.
Estudio pionero
Pablo Salvador es autor de la primera tesis doctoral en esta materia, bajo la dirección del profesor Juan Francisco Lisón. Y ambos son coautores del estudio previo publicado en el European Journal of Physical Rehabilitation and Medicine. Según destacan, los resultados de este nuevo trabajo, ahora publicado en Clinical Rehabilitation, “nos han permitido confirmar que el uso cotidiano del calzado de suela curva durante unas horas al día reduce la discapacidad que sufren estos pacientes con dolor lumbar crónico. El objetivo ahora –añaden- es ampliar el número de participantes y comprobar estos mismos efectos en un periodo de tiempo más amplio en futuras investigaciones"
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