El Ayuntamiento de Salamanca se suma a la celebración del Día Mundial del Corazón con un Paseo Cardiosaludable que tendrá lugar el próximo domingo, el 29 de septiembre a las 12,00 horas desde la Plaza de Los Bandos. Esta iniciativa, a la que asistirá la concejala de Salud Pública, María José Fresnadillo, tiene como objetivo promocionar la actividad física para prevenir enfermedades cardiovasculares y otro tipo de patologías, al tiempo que disfruta de las calles, parques y plazas de la ciudad de Salamanca.

Este paseo será la antesala del comienzo del programa municipal “Ponte en Marcha, Ganarás en Salud”, promovido por el Ayuntamiento de Salamanca, que dará el pistoletazo de salida del lunes, 30 de septiembre. Los objetivos de este programa son también mejorar la salud física y psicológica de los participantes, aprender a valorar la actividad física diaria como medio para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida, fomentar el respeto y cuidado del patrimonio artístico y medioambiental y conocer la ciudad aprendiendo a aprovechar sus calles, parques y paseos para realizar una actividad física saludable.

Al margen de instruir a los participantes para que mantengan una respiración adecuada y empleen una ropa y calzado cómodo, se analiza también cómo la actividad física unida a una alimentación adecuada beneficia la salud. Se incide, además, en cómo fomentar hábitos saludables en alimentación reduciendo el consumo de determinadas grasas para potenciar, en cambio, una dieta mediterránea y consumir menores cantidades con más frecuencia (cinco comidas diarias), reducir la cantidad de sal, beber agua en abundancia y tomar calcio.

Este año como novedad se están realizando nuevas medidas y pruebas de agilidad. Para poder atender a las personas de forma adecuada, a la hora de formalizar la inscripción se han establecido varios días. En el caso de los nuevos usuarios, y de los que siendo antiguos no han podido asistir a la inscripción en los días establecidos, pueden hacerlo el 27 de septiembre de 9:30 horas a 13:30 horas en el Salón de Actos de la sede de Cruz Roja o el 29 de septiembre en el rastro dominical, en e, Recinto Ferial de La Aldehuela.

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