Bañarse, zambullirse, nadar o practicar deportes de agua son todas ellas actividades refrescantes y muy divertidas. Sin embargo, es importante conocer que todas ellas conllevan algunos peligros que en algunos casos pueden producir lesiones con consecuencias graves para la salud. Por ello, el Colegio de Fisioterapeutas de Castilla y León recuerda que las zambullidas inadecuadas son la causa del 5% de las lesiones medulares. Así pues, esta organización recomienda al bañista y le insta a sumergirse con los brazos situados en prolongación del cuerpo, protegiendo el cuello y la cabeza, para evitar cualquier tipo de lesión.
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