Los consejos más habituales para rejuvenecer tu pelo

El hierro es imprescindible para que el oxígeno llegue al folículo piloso y esté bien nutrido

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Cuidado de pelo. EP
Cuidado de pelo. EP

Por desgracia nada se salva del paso del tiempo: ni el cuerpo, ni la piel... y tampoco el cabello. A medida que pasan los años, nuestro pelo va perdiendo elasticidad, fuerza, brillo, y tiende a volverse muy quebradizo. No hay recetas mágicas para detener el paso del reloj, pero sí que sabemos que con los cuidados adecuados podemos ayudar a disminuir estos procesos al mínimo. 

El envejecimiento del cabello ocurre por 2 factores principales:

1) Internos: Falta de vitaminas, estrés, genética, cambios biológicos, etc.

2) Externos: El medio ambiente, la contaminación el sol, que destruye las proteínas más importantes del cabello, la melanina y la queratina. Los tratamientos químicos, los sulfatos, el calor excesivo, como de algunas planchas, la polución y el tabaco; estos últimos hacen con que disminuya la entrada de sangre en la fibra capilar, y como resultado un envejecimiento acelerado.

Estos 2 factores pueden alterar la estructura de la fibra capilar, y como consecuencia, se da una menor pigmentación del cabello y una disminución de la grasa del cuero cabelludo, entre otros daños. Estos son los siguientes consejos para rejuvenecer la melena o evitar que envejezca más temprano de lo que debe:

- Alimentación equilibrada, llena de vitaminas y queratina.

El hierro es imprescindible para que el oxígeno llegue al folículo piloso y esté bien nutrido. También, el cobre, zinc y la vitamina B6. Y la queratina que se encuentra en algunos alimentos como: brócoli, coles de bruselas, espinacas, lentejas o garbanzos.

- Usar productos para el cabello que contengan protección solar.

- Lavar el cabello con frecuencia.

Lavarlo poco es una medida altamente contraindicada por los expertos capilares y tricólogos, ya que la función del champú es limpiar selectivamente el cuero cabelludo para que el poro y el folículo respiren y así, produzcan un cabello fuerte y sano.

- Utilizar los productos adecuados.

Hay que conocer nuestro tipo de cabello y tratarlo con productos específicos, hidratarlo con frecuencia y nutrirlo de vez en cuando, ya que ayuda a recuperar la juventud del cabello.

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