Lejos de lo que pueda parecer, pasar frío puede beneficiarnos en nuestro día a día e incluso ayudarnos a adelagazar. Así lo confirma Luis Gallego, cirujano ortopédico y del deporte a través de MARCA.COM.
Entre las ventajas que puede suponer la exposición a terapias de frío están el estimular el sistema nervioso, estimular la quema de grasa a través de la termogénesis de la grasa marrón, portenciar el sistema inmunológico, regular la sensibilidad a la insulina, combatir la inflación, favorecer la longevidad y mejorar la calidad del sueño y mejorar el estado de ánimo.
Entre los momentos indicados para estas exposiciones es mientras hacemos deporte por su capacidad desinflamatoria.