Elpreparador físico del Guijuelo, Álvaro Benito, explica en SALAMANCA24HORAS susprimeras sesiones de trabajo en la pretemporada 2019/2020, la importancia de lacoordinación con el cuerpo técnico y la necesidad de saber descansar duranteesta fase de preparación.
Primerosdías de pretemporada. “Está saliendotodo muy bien. Han venido los chicos muy bien y han hecho el trabajo previo.Han hecho cinco sesiones en tres días”.
Coordinacióncon el cuerpo técnico. “Es uncompendio de todo. No solo en la pretemporada se acentúa la parte condicional.Es un trabajo de equipo. Está muy consensuado con Dani, Ángel y Xavi. Está cohesionado.También son muy importantes los aspectos técnicos y tácticos. El entrenadormarca unos objetivos de juego y yo determino la intensidad necesaria”.
Estadode forma. “Los picos de forma siemprese han hablado por otras competiciones. En fútbol, los picos de forma tienenque ser 38, que son las jornadas del campeonato. Es obvio que durante latemporada se encuentran altibajos. Hay planes individualizados para que esténlo más altos siempre posibles”.
Flexibilidad. “Es una disciplina en la que hay que estar preparadopara todas las situaciones. A veces tiene un entrenamiento preparado para 22 y,de repente, alguien tiene una pequeña lesión o alguna otra situación y hay queadaptar el entrenamiento”.
Reposo. “En pretemporada es muy importante el descanso. Notodo es entrenar. Al futbolista no solo se les paga por estar entrenando con elbalón o en el campo, también por rendir fuera de él y ahí se incluye descansarbien. También es muy importante la alimentación.