Durante los días 22 y 23 de abril, el Club La Flecha de Salamanca tiene previsto celebrar un campus de tecnificación de tiro con arco para el que hay inscritos una veintena de niños procedentes no sólo de tierras charras, sino también de Zamora.

PROGRAMA DEL CAMPUS

DOMINGO 22:

10'00~10'30: Presentación, objetivos, esquema del curso, materiales a utilizar. A esta presentación

pueden acudir los entrenadores de los niños para ser informados de las materias en las que los niños

van a trabajar

10'30~11'00: Calentamiento con ejercicios adecuados a la edad de cada niño para entrenamiento,

competición….

11'00~13'00: Tirada a 5 metros, grabando de manera individual a cada niño para analizar después

los pasos y corregir los posibles defectos.

13'00~14'00: Visionado y comentario de videos: La técnica coreana, videos a cámara lenta, videos

de competiciones.

COMIDA

16'00~17'30: Visionado de las grabaciones hechas por la mañana a los niños para comentar y

comparar con los vistos por la mañana, con el objetivo de ver las similitudes y diferencias entre

ambos.

17'30~19'00: Trabajo técnico con gomas, para realizar los pasos que se han visto en los videos

19'00~20'00 Trabajo físico: Circuito con ejercicios específicos con el arco incluido

LUNES 23:

10'00~10'30 Calentamiento

10'30~13'00 Entrenamiento completo:

- Repaso base con gomas (pasos)

-Ejercicios técnicos: tirar con los ojos cerrados, a la pata coja, en

plataforma de equilibrio, etc.

13´00- 13´30 Estiramientos adecuados después del entrenamiento o la competición

13,30~14,00 Conclusiones del curso, Consejos a seguir y consejos individuales a cada alumno.


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