PROGRAMA DEL CAMPUS
DOMINGO 22:
10'00~10'30: Presentación, objetivos, esquema del curso, materiales a utilizar. A esta presentación
pueden acudir los entrenadores de los niños para ser informados de las materias en las que los niños
van a trabajar
10'30~11'00: Calentamiento con ejercicios adecuados a la edad de cada niño para entrenamiento,
competición….
11'00~13'00: Tirada a 5 metros, grabando de manera individual a cada niño para analizar después
los pasos y corregir los posibles defectos.
13'00~14'00: Visionado y comentario de videos: La técnica coreana, videos a cámara lenta, videos
de competiciones.
COMIDA
16'00~17'30: Visionado de las grabaciones hechas por la mañana a los niños para comentar y
comparar con los vistos por la mañana, con el objetivo de ver las similitudes y diferencias entre
ambos.
17'30~19'00: Trabajo técnico con gomas, para realizar los pasos que se han visto en los videos
19'00~20'00 Trabajo físico: Circuito con ejercicios específicos con el arco incluido
LUNES 23:
10'00~10'30 Calentamiento
10'30~13'00 Entrenamiento completo:
- Repaso base con gomas (pasos)
-Ejercicios técnicos: tirar con los ojos cerrados, a la pata coja, en
plataforma de equilibrio, etc.
13´00- 13´30 Estiramientos adecuados después del entrenamiento o la competición
13,30~14,00 Conclusiones del curso, Consejos a seguir y consejos individuales a cada alumno.
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