Deportes

Decálogo para los participantes de la San Silvestre

Decálogo para los participantes de la San Silvestre
1-No dejar para última hora la retirada de los dorsales, especialmente los más pequeños. Desde a las 9 hasta las 11 pueden disponer de ellos.

2-Colocarse con antelación en las calles correspondientes, que estarán señalizadas, en función de la marca que se pretenda conseguir.

3-Los salmantinos disfrazados deben ubicarse en las últimas filas de la salida.

4-No realizar comidas copiosas y calentar previamente.

5-En caso de crisis no forzar. Hay varios puntos de la Cruz Roja y un coche escoba para retirar al atleta.

6-Avituallarse junto a la Purísima en los puntos habilitados coincidiendo con el ecuador de la prueba.

7-No taparse el dorsal en ningún momento de la carrera.

8-Si el atleta llega acalambrado, dispone de servicio de masajista en la llegada.

9-Retirar el ‘powerade’ y la bolsa (con agua y fruta) que se entregará en la línea de meta.

10-La carrera ha terminado y la organización pondrá a disposición de todos los participantes un diploma con su fotografía en meta más el tiempo obtenido que se descargará en la web de la prueba

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