Doble entrenamiento para la Media Maratón

Juan Carlos Fuentes dirigirá una sesión de técnica de carrera y Tate y Sonia realizarán una tirada larga

 3 entreno VeronicaS
3 entreno VeronicaS

Si la semana pasada fue Verónica Sánchez quien acompañó y dirigió el entrenamiento de la Media Maratón, basado en hacer unos fartlek; este fin de semana tenemos sesión doble.

El sábado 9 de febrero a las 9:30 horas, en el parking junto a la isla del Soto, será Juan Carlos Fuentes, entrenador de Álvaro de Arriba, quien contará su experiencia, resolverá dudas y dirigirá un entrenamiento basado en hacer técnica de carrera.

La técnica de carrera se basa en la forma que se tiene de ejecutar los movimientos al correr; una buena técnica de carrera ayuda a correr más rápido, gastando menos energía y teniendo menos lesiones.

Y como segundo plato, el domingo, a las 10:30 horas, también en el parking junto a la isla del Soto, será el punto de partida para hacer una tirada larga junto a los coordinadores de los entrenamientos Sonia y Tate, que irá completando a los corredores la preparación para la cita que se va acercando del próximo 3 de marzo, la VIII Media Maratón Ciudad de Salamanca.

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