Lapreparación física es una parte importante en el fútbol. En las pretemporadas,los PF de los equipos toman un papel relevante. Raúl Carabias es el mandamás enla parcela física de Unionistas y explica en SALAMANCA24HORAS algunas de lascaracterísticas del trabajo físico en el club blanquinegro.
Primerassesiones de pretemporada. “Han estadomuy unidas al trabajo del míster. Las dos primeras, continuación del trabajo depretemporada con balón, y ahora con fuerza. La semana que viene en volumen desesiones se aumentará y será progresivo. Esta primera semana más de adaptaciónpara lo que han trabajado en verano. Todos tienes deberes.
Coordinacióncon el cuerpo técnico. “La relacióndel año anterior nos hace entendernos mucho mejor. Nos reunimos a principio desemana para saber cómo iban a ser las sesiones y en el día a día hablamos de continuo.Es importante unir las dos partes”.
Duraciónde las sesiones. “Las sesiones nosgustan (a Aguirre y a Carabias) de hora y cuarto para que la intensidad deljugador no baje. Por la tarde sí es cierto que baja un poco el tiempo. Lo quetenemos claro es que no van a superar la hora y media”.
Flexibilidad. “Este año estamos pasando unos test con Yeray, elreadaptador, para ver déficit de movilidad y fuerza de algunos jugadores y asípoder mejorarlo de forma individual. Así evitamos sobrecargas”.
Jornadasde descanso. “El descanso es clave.Se lo digo a los jugadores. Es casi más importante que el propio entrenamiento.Lo sjugaodres no deben tener prisa y sí estar calmados para tener una base yque podamos trabajar un poquito más”.