Las accionescomerciales del Black Friday son elpistoletazo de salida a la temporada del año de mayor consumo, época que seprolonga durante el periodo navideño hasta después de las rebajas de invierno.En la sociedad occidental, la posesión de cosas materiales y de últimageneración, así como el aspecto físico, siguen siendo aspectos que se tienenmuy en cuenta, lo que puede derivar en la compra exagerada de objetos que noson de primera necesidad o, incluso, en una adicción a las compras compulsivasu oniomanía en algunas personas.
Según los datosofrecidos por los expertos de la plataforma Top Doctors, el número de personasque padece oniomanía está en torno al 7% de la población. Este problema seagrava entre los jóvenes, afectando hasta a un 30% de ellos debido a que son unpúblico más vulnerable a la publicidad y a los contenidos las redes sociales.
“Actualmente elconsumo por internet facilita la proliferación de este trastorno y aumenta un16% las compras compulsivas, dato que resulta preocupante. El pago con tarjeta,paypal, bizum y otros servicios online facilitan el gasto y generan unagratificación inmediata, lo que los lleva a no ser tan conscientes del gastoque están realizando y a un aumento de este trastorno entre este tipo deconsumidores”, explica Lina Romillo, psicóloga sanitaria y miembro de TopDoctors. “Se nos hace creer que el consumo da la felicidad, y ahora el consumoestá más accesible que nunca a personas de cualquier edad”, añade.
Ansiedad, frustración y falta de autocontrol derivan enun consumo que genera sentimiento de culpa y depresión
El acto de comprarprovoca sentimientos agradables, placenteros y de felicidad entre losconsumidores. Sin embargo, este acto puede tener efectos contrarios en aquelloscon dificultades para encontrar placer en otras parcelas de la vida. “El perfildel comprador compulsivo presenta una sintomatología ansiosa, bajo estado deánimo, poco autocontrol o baja tolerancia a la frustración. Suelen ser personasque padecen trastorno bipolar o trastorno límite de la personalidad”, explicala doctora Sandra Farrera, especialista en Psicología Clínica en el CentroPsicología BCN y miembro de Top Doctors.
“A la hora decomprar influye la dopamina, neurohormona transmisora de la impulsividad y dela necesidad de recompensa inmediata, que provoca por lo tanto la pérdida decontrol. Quienes padecen oniomanía, tras comprar suelen sentirse culpables ydeprimidos. Y solo piden ayuda cuando la realidad se les impone, bien pordeudas o por verse afectados en otras parcelas de la vida”, indica.
El movimiento slowse consolida como nuevo concepto de consumo, con más conciencia y valores
Cada vez es más visible el lado oscuro del consumismo, queha hecho que se desarrolle de forma paralela una corriente en pro de la compracon consciencia, para frenar el aumento de las compras compulsivas, proteger alpequeño comercio, y, además, cuidar al medioambiente. Organizaciones comoEcologistas en Acción han hecho un llamamiento a la ciudadanía para que elúltimo viernes del mes de noviembre, conocido como Black Friday, se empiece adefinir como ‘El día Mundial Sin Compras’.
A través de iniciativas como ésta, la corriente slow incita a la población a realizarúnicamente compras por necesidad, y en empresas locales y comercios deproximidad, o a reciclar prendas y artículos, promoviendo valores alejados delconsumismo.
Algo que los profesionales de la salud ya empiezan aobservar en sus pacientes y en la población en general es un descenso delconsumir por consumir. “La compra con conciencia y la corriente, por ejemplo,del slow fashion hacen que muchosconsumidores reflexionen antes de comprar, hagan una compra pensando en unproducto de larga duración, conociendo el lugar de procedencia, la forma deproducción, materiales…” explica Lina Romillo, psicóloga sanitaria y miembro deTop Doctors.
Cinco consejos médicos para frenar las comprascompulsivas
Los expertos de Top Doctors prevén un descenso del consumodebido a la incertidumbre económica provocada por la crisis de la COVID. Sinembargo, ofrecen una serie de consejos profesionales para apoyar a promover lacompra con conciencia durante el Black Friday y durante el periodo navideño.
– Ante la avalancha de mensajes que incitan al consumo, loprimero que deben preguntarse los compradores es: ¿podría vivir sin ello? Y,sobre todo, ¿cómo te sentirás dentro de cinco días si se adquiere ese producto?Es muy importante basar las compras en el control de la acción, del gasto y porlo tanto de la propia vida.
– Aplicar la técnica de los 10 minutos. La dopamina es unneurotransmisor de la inmediatez, pero se reduce pasados 10 minutos, y por lotanto los mecanismos de recompensa inmediata dan lugar al control de esa accióny a poder discernir con más calma si es necesaria la compra o no.
– Otro pensamiento a tener en cuenta es qué podrías hacercon ese dinero si lo guardas para otro fin. Así se toma conciencia de las“necesidades” que puedes tener, y por lo tanto dónde derivar los gastos.
– No te venden, sino que tú compras. Es importante no caeren la tentación de todos los mensajes publicitarios y comerciales que sereciben. Es importante comprar no para satisfacer la ansiedad, el impulso o elbajo estado de ánimo, sino porque el artículo es realmente necesario
– Piensa lo bien que te sientes al tener el control de lascompras, de los gastos y principalmente de la vida.