La concejala deSalud Pública, María José Fresnadillo, destaca durante el acto virtual deinauguración que este programa pretende animar a la población salmantina nosólo a mantener un estilo de vida saludable, sino también a favorecer elbienestar emocional por las relaciones sociales establecidas en cada grupo depaseo, y a fomentar el respeto y cuidado del patrimonio artístico ymedioambiental, aprendiendo a aprovechar sus calles, parques y jardines
ElAyuntamiento de Salamanca ha iniciado este domingo, como es habitual en la semana en quese conmemora el Día Mundial del Corazón, una nueva edición del programamunicipal ?Ponte en Marcha. Ganarás Salud?, perteneciente a la EscuelaMunicipal de Salud y que se realiza en colaboración con Cruz Roja.
Laconcejala de Salud Pública, María José Fresnadillo, ha participado en el actode inauguración, que se realizó de manera virtual para cumplir con las medidasestablecidas por las autoridades sanitarias para evitar la aglomeración depersonas. La edil destacó que este programa, enmarcado en las directriceseuropeas de promoción de la salud y de la Estrategia Nacional de Promoción dela Salud y Prevención, pretende animar a la población salmantina no sólo amantener un estilo de vida saludable gracias a la actividad física y a laalimentación sana, sino también a favorecer el bienestar emocional por lasrelaciones sociales establecidas en cada grupo de paseo.
Elprincipal objetivo es mejorar la salud física y psicológica de losparticipantes, aprender a valorar la actividad física diaria como medio para prevenirenfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida. Asimismo, estádestinado a fomentar el respeto y cuidado del patrimonio artístico ymedioambiental y conocer la ciudad aprendiendo a aprovechar sus calles, parquesy jardines para realizar una actividad física saludable.
?Ponte en Marcha. Ganarás Salud? consiste enpaseos saludables a lo largo de 4,5 kilómetros, esta edición en horario demañana y tarde desde la Plaza del Campillo y por la tarde desde el ParquePicasso y el Parque Villar y Macías, en grupos reducidos de nueve participantespor cada monitor voluntario para cumplir con la normativa establecida por lasautoridades sanitarias. Hasta la fecha hay 155 personas inscritas, pero enalgunos grupos quedan aún plazas libres. Los interesados pueden solicitarinformación a través del número de teléfono 923 22 10 32.
Caminandoen grupo por la ciudad e indicando a los participantes el ritmo que debenmantener según su edad y forma física, con diferentes niveles de intensidad,también se llevan a cabo ejercicios de estiramientos con la finalidad dealiviar la tensio?n muscular tras el paseo y se ofrece informacio?n sobreha?bitos saludables de vida.
Cadaparticipante cuenta con un carnet personalizado que recoge los resultados devarias pruebas y mediciones que se les ha realizado. Además, cada uno de ellostiene la tarjeta ?conoce tus números? en la que están anotadas las medicionesde peso, altura, frecuencia cardiaca y algunos hábitos saludables que serevisan de forma trimestral.
Elprograma ?Ponte en marcha? se completa con una programación de actividad físicaen los parques biosaludables de Salamanca. En octubre, tendrá lugar en elParque de los Jesuitas los lunes y martes, de 9:00 a 11:30 horas, y en elParque Würzburg, los miércoles y jueves, de 9:00 a 11:30 y de 16:00 a 18:30horas.
Escuelade Salud en Casa
Desde el pasado mes de abril, el Ayuntamientode Salamanca desarrolla la Escuela de Salud en Casa, un nuevo recurso a travésdel que ofrece contenidos que favorecen el bienestar físico y mental de laspersonas, durante estas circunstancias excepcionales debido a la pandemia deCovid-19.
Este recurso está disponible para todos losciudadanos en el apartado de Salud Pública de la web del Ayuntamiento deSalamanca, en el canal de YouTube del consistorio salmantino, así como en lasredes sociales de la Escuela Municipal de Salud en Facebook e Instagram.
Los contenidos que se comparten en este canalpriorizan los ejes del ejercicio físico, la alimentación saludable, la saludemocional y la prevención de accidentes y lesiones en el hogar. Todas las publicaciones están siemprecontrastadas por fuentes fiables y se trata de contenidos de organismosoficiales con informaciones específicas de diferentes entidades de salud,siempre siendo valorada anteriormente su evidencia. Además, se compartenmateriales de elaboración propia, gracias a la colaboración de profesionales dediferentes ramas de la salud.