El colesterol es una de las enfermedades más habituales dentro de la población española. Y también uno de los principales puntos de conflicto a la hora de elegir qué alimentos comer.
Según explica 20minutos, en la lista de alimentos a restringir para evitar la subida del colesterol se encuentran carnes rojas, mantequilla, chocolate, bollería industrial y algunos mariscos.
Pero no solo es una cuestión de alimentación. Para evitar la subida del colesterol también se deben evitar malos hábitos como fumar o beber alcohol.
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