La presbiciao vista cansada es un problema muy común entre la población a partir de los40 años y, además, su incidencia aumenta con la edad. Tal como lo define laSociedad Española de Oftalmología, se trata de una pérdida de la capacidad deenfocar objetos cercanos y se desarrolla como resultado del envejecimiento delcristalino, que es la lente natural del ojo. En la antesala del Día Mundial dela Visión -que se celebra este jueves, 10 de octubre-, el doctor Julio Maset, médicode Cinfa, comenta que “a partir de los 45 años, alrededor de la mitad de laspersonas presentan presbicia. Sin embargo -insiste-, la aparición de esteproblema visual no equivale a renunciar a ver bien de cerca o a perder calidadde vida. Debemos estar atentos a los síntomas que manifiesta para tratarlo deforma que nuestra vida diaria no se altere o lo haga mínimamente”, añade.
Estos signossuelen aparecer a partir de los 40 años, que es cuando, debido alenvejecimiento natural, se activa el proceso degenerativodel ojo y el cristalino empieza a ser menos flexible. Las señales máshabituales son dificultad paradistinguir letras pequeñas, necesidad de alejar el texto que estamos leyendo,sensación de que las letras se ven borrosas o se mueven como si bailasen, dolorde cabeza y fatiga visual al terminar la jornada. Como explica el experto deCinfa, “la dificultad para enfocar de cerca puede convertirse en una verdaderalimitación cotidiana si no se aborda: podemos tener problemas para leer desdeel prospecto de un medicamento al ticketde la compra o, más aún por la falta de contraste, los mensajes del móvil o loschats de whatsapp”.
Unproblema que no se puede prevenir
Alcontrario de lo que se piensa, la presbicia no se puede prevenir, ya que es unproceso natural asociado al envejecimiento del organismo. “La creencia de quese puede frenar el avance de los síntomas retrasando el momento de empezar autilizar gafas es un falso mito, pues su uso no altera el proceso natural deenvejecimiento del cristalino. Sin la corrección adecuada, lo único queconseguimos es tener un menor confort visual y dificultades para realizarmuchas tareas diarias”, recalca el doctor Maset.
Unavez aparece el problema de la vista cansada, las soluciones son muy diversas:desde corrección óptica con gafas o lentes de contacto a cirugías paraimplantar lentes o moldear la forma de la córnea. “Si recibimos a tiempo eltratamiento adecuado, conseguiremos mantener la calidad de visión. Por estemotivo, es fundamental revisarse periódicamente la vista partir de los 40 años,especialmente si se dedican largas jornadas a leer o a trabajar en elordenador, ya que ello puede contribuir a un desarrollo más temprano de lapresbicia”, concluye el doctor Maset.
Consejos para cuidar la vista cansada:
Mantente alerta ante la aparición de cualquier síntoma. Las dificultades para verimágenes próximas o para leer, así como el cansancio visual o los dolores decabeza tras realizar tareas prolongadas de visión cercana pueden ser síntomasde presbicia. Si notas alguno de estos problemas, acude a tu oftalmólogo.
Adopta buenos hábitos si trabajas con el ordenador. Si pasas muchas horas delantede la pantalla, recuerda que tus ojos están realizando un sobreesfuerzo paraver continuadamente de cerca y no es extraño que acuses más la fatiga ocular.Para minimizarlo, realiza descansos visuales cada veinte minutos, fíjate enaspectos como el brillo, la posición de la pantalla y la distancia de lectura,amplía el tamaño de letra de la pantalla si lo necesitas y mantén una buenalubricación de la superficie ocular, recurriendo a soluciones de lágrimaartificial.
Utiliza la corrección óptica adecuada. Llevar la graduación indicadapor tu oftalmólogo en gafas o lentillas es importante para disfrutar de unamayor comodidad y calidad de visión. Ten en cuenta que la presbicia vaevolucionando y es habitual que se produzcan cambios, por lo que tendrás queadaptar los cristales o lentes cada cierto tiempo. Al contrario de lo quealgunas personas creen, utilizar menos corrección de la necesaria no ayuda afrenar la progresión de este defecto refractivo.
No te olvides de los controles periódicos. Sobre todo, llévalos a cabo apartir de los 40 años, ya que es cuando, generalmente, se activa el procesodegenerativo del ojo. Como consecuencia, puedes empezar a padecer presbicia,así como otras patologías oculares asociadas a la edad.
Si deseas operarte, infórmate de las opciones. El oftalmólogo te indicará deforma personalizada cuál puede ser la mejor opción para ti. Por ejemplo, puedeindicar cirugía láser, implantación de lentes intraoculares o implantescorneales.
CinfaSalud: el proyecto de educación en salud de Cinfa
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