"Aunque el ser humanodispone de distintos mecanismos para regular su temperatura corporal, conocidoscomo termorregulación, cuando el termómetro alcanza valores extremos elmecanismo termorregulador se ve superado y aparecen una serie de síntomascaracterísticos, especialmente en niños, ancianos y personas con algunapatología subyacente", afirman.
Lagravedad de los trastornos producidos por el calor va desde los leves, como sonlos calambres, el agotamiento y el síncope, hasta la forma más grave, que es elgolpe de calor. El golpe de calor aparece cuando el organismo pierde el controlde la temperatura corporal, que sube por encima de los 40,5 grados, provocandodaño en las estructuras celulares y en el sistema termorregulador, con un altoriesgo de mortalidad. El golpe de calor puede o no asociarse al ejercicio. Estípico su diagnóstico en adultos jóvenes y sanos que hacen ejercicio contemperaturas o humedades ambientales superiores a las normales.
Secaracteriza por reducción o cese de la sudoración, cefalea, mareo, confusión,taquicardia, piel caliente y seca, inconsciencia y convulsiones. Los ancianosson más susceptibles de padecer un suceso relacionado con el calor debido a loscambios intrínsecos en su sistema regulador y a la interacción que provoca lamayor toma de medicamentos.
Portodo ello, y para evitar episodios de este tipo en este verano que ahoracomienza, desde el CONCYL se ofrecen una serie de consejos sanitarios:
1.Sedebe aumentar la ingesta de líquidos sin esperar a tener sed para mantener unahidratación adecuada. Es útil ingerir soluciones isotónicas, es decir,soluciones de rehidratación oral. Además, hay que evitar bebidas alcohólicas,muy azucaradas o que contengan cafeína, ya que causan una mayor pérdida delíquidos corporales.
2. Otrade las recomendaciones es evitar comidas muy copiosas. Es aconsejable tomarabundantes frutas y verduras, teniendo especial cuidado en su manipulación ylimpieza para evitar posibles trastornos digestivos que agravarían el problema.
3. Debemosevitar exponernos al sol en exceso, especialmente en las horas centrales deldía, permaneciendo en espacios ventilados o acondicionados.
4.En cuanto a la actividad física, es aconsejable reducirla, suspenderla en lashoras centrales del día y descansar con frecuencia a la sombra.
5. Además,usaremos ropa ligera y holgada, preferentemente de fibras naturales y decolores claros, sombrero, gafas y protectores solares para la piel.
6. Porúltimo debemos prestar especial atención a personas de riesgo, como son losniños, ancianos y enfermos.
Desdeel CONCYL recuerdan que los profesionales de las oficinas de farmacia podránaconsejar a grupos de población con mayor riesgo acerca de cómo evitar eldesarrollo de patologías provocadas por el calor. Además, si se está entratamiento con cierto tipo de fármacos, el farmacéutico le aconsejará paraevitar que se agraven los procesos provocados por el calor.
Especialvigilancia requerirán aquellos pacientes con patologías que puedan causardeshidratación o influir en el centro termorregulador. En este sentido,enfermedades agudas como diarrea, infecciones o quemaduras cutáneas, y crónicascomo hipertensión, enfermedades mentales u obesidad también requieren laadopción de medidas especiales para prevenir el golpe de calor.