Aunque la entrada al 2021 ha sido muy diferente a la de años anteriores, lo cierto es que la última noche del año nos deja alguna que otra resaca de la que hay que recuperarnos cuanto antes para afrontar esta primera etapa del año con la mayor energía posible.
EVITA EL CAFÉ
Aunque la cafeína se ha convertido en uno de los recursos fáciles para la mayoría de nosotros por la mañana, si tienes resaca no es lo mas aconsejable. El café es una bebida diurética y lo único que conseguirás será aumentar la deshidratación que tiene tu organismo. En lugar de tomar café toma una pieza de fruta que te ayudará a reponer vitaminas y azúcares.
BEBE MUCHA AGUA
Sí, es uno de los consejos que deberíamos seguir durante todo el año pero que a veces nos olvidamos de llevar a cabo. Es muy recomendable beber agua antes de irnos a dormir y en cuanto nos levantemos por la mañana. El alcohol deshidrata nuestro cuerpo y es la principal causa de que al día siguiente nos sintamos tan mal.
COME UN PLÁTANO
Los plátanos tienen un alto contenido en potasio y antiácidos que ayudarán a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y eliminar las náuseas que podamos tener debido a la resaca.
TOMA UN ZUMO DE TOMATE
El zumo de tomate es muy rico en vitaminas y minerales. Tras una noche de excesos, nos hace mucha falta reponerlos. El tomate es un excelente antioxidante que nos ayudará a eliminar toxinas.
A pesar de que existen muchos falsos mitos sobre lo que debemos o no ingerir para la desaparición de la resaca, recuerda que lo más importante es beber y comer con moderación aunque no siempre es necesario llegar al estado de embriaguez para sufrir los temidos efectos de la resaca.
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