Si masticas chicle asegúrate de que tenga este componente para que resulte beneficioso

Mascar chicle podría tener beneficios si se hace por el tiempo adecuado y según los ingredientes

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Chicles | Fotografía DigitaldeLeón
Chicles | Fotografía DigitaldeLeón

Existen numerosos tabúes sobre los beneficios y los perjuicios de masticar chicle. Entre las claves para saber qué chicle mascar, están los ingredientes. Según señalan en el diario Marca, es esencial que contengan xilitol y no contengan azúcar.

Este componente puede prevenir el crecimiento de algunas bacterias orales que son responsables, entre otras cosas, de la caries. Además, tomar chicle después de la comida, en caso de no poder cepillarse los dientes, puede ayudar a retirar restos de alimentos.

Un consejo recogido por expertos es no masticar chicle más de 30 minutos al día ni alargar el que se tenga en la boca más de 20 minutos.

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