Estos son los consejos de autoprotección ante la ola de calor que afecta a Salamanca

La Agencia de Protección Civil y Emergencias de la Junta de Castilla y León ha declarado la alerta meteorológica por ola de calor a partir de las 12:00 horas de este sábado, 28 de junio, ante la previsión de un episodio cálido intenso que afectará a todo el territorio de la Comunidad.

Este episodio de calor extremo coincide con la Comunidad en temporada de peligro alto de incendios forestales, iniciada oficialmente el pasado 12 de junio. El incremento de las temperaturas, unido a la baja humedad relativa y al viento, eleva el riesgo de ignición y propagación de incendios, especialmente en zonas forestales y de matorral. Se ruega a la población extremar las precauciones, evitar el uso del fuego en el medio natural y colaborar con las recomendaciones preventivas.

Desde la Agencia recuerdan a la ciudadanía la importancia de adoptar medidas de autoprotección para minimizar los efectos de las altas temperaturas. Se recomienda especialmente:

• Evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
• Beber más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo, agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
• Evitar comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día.
• No tomar comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
• Reducir la actividad física.
• Descansar con frecuencia a la sombra.
• Usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• En la casa, utilizar las habitaciones más frescas.
• Durante el día bajar las persianas y cerrar las ventanas; abrir por la noche para ventilar.
• Mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación.
• Al estacionar el coche no dejar en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
• Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

Asimismo, ante esta situación, el Centro Coordinador de Emergencias de Protección Civil intensificará su actividad de vigilancia y seguimiento operativo, en coordinación con AEMET. La duración de esta alerta se mantendrá activa mientras persista el episodio cálido y será desactivada en función de la evolución meteorológica.