Las posturas incómodas, actividades repetidas o movimientos bruscos con más frecuencia de lo habitual en el ámbito laboral, incluyen entre ellos la tendinitis, el síndrome túnel carpiano o la bursitis, a las que se les debe poner remedio lo antes posible, tal y como indica la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF).
El SERMEF señala que “entre otras afecciones, pueden producirse: tendinitis, es decir, inflamación de los tendones debido a movimientos repetitivos o por un uso excesivo de una parte del cuerpo en particular; síndrome del túnel carpiano, que consiste en la comprensión del nervio mediano en la muñeca, causando entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo; o bursitis, la inflamación de las bolsas llenas de líquido, bursas, que amortiguan las articulaciones, causada por movimientos repetitivos o presión constante sobre una articulación”.
Por otro lado, entre las posibles lesiones musculoesqueléticas en el trabajo, hay una larga lista, donde también aparecen lesiones de espalda por el levantamiento de objetos pesados, malas posturas o movimientos repetitivos; Además, lesiones de hombre con origen de movimientos reiterados por encima de la cabeza o por alzar objetos pesados; También, dolores en el cuello y brazos por las mismas posturas y por el uso excesivo de aparatos electrónicos.
De esta manera, la sociedad científica reitera que hay que “poner el foco en la prevención y detección temprana para un tratamiento adecuado”. Para evitar así la progresión de estos síntomas y trastornos que pueden complicarse a largo plazo.
Finalmente, “es fundamental abordar estos trastornos musculoesqueléticos de origen laboral mediante la implementación de medidas de prevención adecuadas en el lugar de trabajo, como la educación en ergonomía y contar con equipos ergonómicos, la modificación de las tareas laborales para reducir la carga física, la promoción de posturas seguras, la educación en prácticas de trabajo seguras, rotación de tareas y programas de salid ocupacional, la realización de pausas regulares para descansar y estirar…” explican detalladamente SERMEF.
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