Por qué las hemorroides empeoran en verano: claves para aliviar las molestias

La llegada del verano, con sus altas temperaturas y cambios de rutina, trae consigo un aumento en las molestias para quienes sufren de hemorroides. Especialistas en cirugía digestiva advierten que esta condición, caracterizada por almohadillas anales inflamadas, puede volverse más dolorosa e irritante durante los meses cálidos debido a la sudoración, la deshidratación y los cambios en la dieta y el nivel de actividad.

Las hemorroides son venas hinchadas o inflamadas que recubren el canal anal. Su gravedad se clasifica en diferentes grados: grado 1: permanecen internas y no se prolapsan; grado 2: se descienden con el movimiento, pero se retraen espontáneamente; grado 3: prolapsan durante la defecación y requieren que el paciente las reintroduzca manualmente; y grado 4: permanecen prolapsadas de forma irreductible.

El aumento de las temperaturas y la sudoración en la zona perianal son factores directos que pueden causar irritación, picor e inflamación. Además, las vacaciones suelen ir acompañadas de deshidratación, cambios en la dieta (mayor consumo de comidas rápidas, grasas y alcohol, y menor ingesta de fibra) y un mayor sedentarismo, todos ellos elementos que contribuyen al empeoramiento de los síntomas.

"En verano, se pierde más agua por el sudor. Si no se compensa con una buena hidratación, las heces se vuelven más duras, lo que favorece el estreñimiento, un factor clave en la aparición o empeoramiento de las hemorroides", explica el doctor José Ceballos, jefe del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo en el Hospital Universitario Vithas Las Palmas, en unas declaraciones recogidas por EuropaPress.

El doctor Ceballos también enfatiza la importancia de la dieta: "Hay que evitar abusar de las comidas rápidas, grasas, alcohol y menos fibra (frutas, verduras, cereales integrales) que suelen priorizarse en verano, ya que pueden provocar estreñimiento o diarrea y ambas situaciones irritan las hemorroides". Una dieta rica en fibra y sin exceso de carne es lo más aconsejable, junto con evitar el sedentarismo.

Para aliviar las molestias, los expertos coinciden en una serie de recomendaciones esenciales, como mantener la zona perianal seca en la medida de lo posible, evitar ropa ajustada y priorizar el uso de tejidos naturales y transpirables para la ropa interior; mantener una hidratación adecuada bebiendo agua con frecuencia, aumentar el consumo de fibra a través de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales; establecer un horario regular para ir al baño y evitar esfuerzos prolongados durante la defecación.; considerar el uso de laxantes suaves o naturales (como el extracto de hinojo) si es necesario; realizar baños de asiento con agua templada o fresca durante unos minutos al día; evitar permanecer sentado por largos periodos, especialmente durante viajes prolongados; o aplicar tratamientos tópicos o realizar pequeñas técnicas en consulta como la esclerosis para hemorroides internas leves o moderadas (grados 1 y 2).

También, el doctor Ceballos subraya que, en general, las hemorroides pueden mantenerse controladas con medidas conservadoras. Sin embargo, en casos más severos, como las hemorroides de grado 3 y 4, la cirugía puede ser necesaria.

Entre las opciones quirúrgicas, la hemorroidoplastia con láser diodo se presenta como una técnica ambulatoria prometedora. Este procedimiento se caracteriza por reducir significativamente las molestias en el posoperatorio y acortar el período de recuperación hasta en tres semanas, en comparación con la hemorroidectomía tradicional, ya que no requiere extirpación ni suturas. Los pacientes pueden reincorporarse a su actividad habitual en un promedio de cinco días. "Es un procedimiento mínimamente invasivo, indoloro, seguro y rápido que ha demostrado una gran eficacia en pacientes afectos de hemorroides", asegura el doctor Ceballos.

Por su parte, el doctor Carlos Emparan, jefe del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo en la Unidad de Proctología del Hospital Quirónsalud Vitoria, también apunta a la cirugía con láser como una opción eficaz cuando las recomendaciones básicas no son suficientes. Además, menciona la técnica de grapado circular, utilizada principalmente en hemorroides externas muy avanzadas, que en ocasiones se combina con el láser para obtener mejores resultados.

En definitiva, con una adecuada prevención y, si es necesario, las opciones de tratamiento avanzadas, es posible manejar y aliviar significativamente las molestias de las hemorroides, incluso durante la época estival.