Esta es la mejor hora para medirse la tensión arterial

 

Las alteraciones de la presión arterial, bien superarse los rangos establecidos en lo que se llama hipertensión arterial (HTA), o por el contrario producirse una hipotensión arterial, cuando las cifras están por debajo de los mismos, podemos estar enfermos.

"Un mal control de la presión arterial puede conducir, desencadenar, o desarrollar otras enfermedades como la diabetes, la enfermedad renal crónica, además del riesgo de tener un infarto agudo de miocardio o un ictus", asegura el doctor Rafael Crespo, miembro de los grupos de trabajo de Urgencias y de Hipertensión Arterial y Enfermedad Cardiovascular. 

Señala que la hipertensión, para la Organización Mundial de la Salud, es el principal factor de riesgo para sufrir una enfermedad cardiovascular:  "Se calcula que en el mundo hay 1.280 millones de adultos de 30 a 79 años con hipertensión, y el 46% de ellos desconocen que tienen esta enfermedad. Y solo el 21% de los hipertensos tienen bien controlada la enfermedad". 

Con la magnitud de estos datos, según prosigue, se puede considerar que la hipertensión es la causa principal de muerte prematura en el mundo. Recuerda en este punto que la HTA es una enfermedad que, además de ser crónica, es silenciosa:  "Tanto a medio como a largo plazo produce daño si no la controlamos en la mayor parte de los órganos, y se producen síndromes muy serios con afectación cardiaca, renal, endocrina, o neurológica, entre otros".

A tener en cuenta 

Sobre la mejor hora para tomarse la tensión el doctor Crespo reconoce que no hay consenso científico al respecto; si bien especifica que, cuando la persona se toma la presión arterial en su domicilio, se recomienda hacerlo bajo unas condiciones que garanticen una toma correcta de la misma, aconsejándose hacerlo antes del desayuno y de la cena.

"Sin embargo, cuando ponemos un dispositivo de medición ambulatoria de la presión arterial (conocido como MAPA o Holter de PA), la información que se obtiene a lo largo de las 24-48 horas que se coloca es muy valiosa, los datos durante el descanso también son muy importantes a la hora de evaluar el riesgo cardiovascular o el cómo iniciar terapia a la persona", agrega.