Más de cuarenta actividades y diferentes grupos u horarios en cada una de ellas completan el programa elaborado desde la asociación de vecinos ZOES del barrio del Oeste para el nuevo curso. Desde talleres de inglés para viajes, árabe, alemán o chino, pasando por la fotografía, arte, bailes, yoga, cocina o encuadernación.
Propuestas y actividades que tienen por objeto despertar las inquietudes personales que faciliten la participación individual o grupal y que promocionen la vida asociativa. ?Resulta más fácil disfrutar cuando te rodeas de personas que quieren pasar el tiempo haciendo aquello que les apetece. Todo ello forma parte de un proyecto de carácter participativo y solidario que permita la creación de un tejido social sensibilizado con determinadas causas?, explican desde la directiva de ZOES.
LAS ACTIVIDADES, UNA A UNA
- ALEMÁN V inicial. 18.30-20h.| Perf.20-21.30h.
Enseñanza como idioma europeo de referencia. El taller de alemán no sólo busca la enseñanza de la lengua alemana de manera entretenida, sino que también promueve el conocimiento de la cultura, costumbres y sociedad.
- ÁRABE V 18.30-20h.
Taller de cultura e idioma árabe. Aprendizaje de forma amena del alfabeto, pronunciación, escritura, palabras, frases cotidianas, etc.
- AULA DE ARTE ? Historia del Arte
Nivel I, Qué es el arte. Desde Prehistoria a Roma M 20.10-21.45h.
Nivel II, Gótico. X 20.10-21.45h.
Nivel III, Primer trimestre arte moderno, después primitivos italianos, primitivos flamencos, renacimiento J 20.10-21.45h.
Arte y Cultura historia del arte, la cultura y el patrimonio. Un espacio para la formación, información e intercambio. Visitas guiadas, seminarios,etc.
- AULA DE COCINA X 17.00h.
Aula abierta entre pucheros, destinada a incrementar, intercambiar, cocinar y degustar recetas útiles a través de actividades prácticas en cocina.
- BAILES CHARROS L y X 20.30-21.30h.
Disfrutando de bailes tradicionales. Aprender y practicar bailes de nuestra cultura. Así, se podrán practicar bailes que en su día tenían una justificación social o familiar, y en los que la tradición encuentra una necesidad, y la sociedad una diversión.
- BAILES LATINOS L 20.30-22 perf. X 20.30-22h. inicial
Bailes latinos o caribeños, para poder experimentar y disfrutar en los diversos estilos, independientemente de sus conocimientos y habilidades. Modalidades: merengue, salsa, bachata.
- BAILES DE SALÓN M 20.30-22h. Inicial J 20.30-22h. perf
Iniciación a las diferentes modalidades de bailes de salón, sin una especialización determinada sino como acercamiento a estos bailes, para poder experimentar y disfrutar en los diversos estilos, independientemente de sus conocimientos y habilidades. Modalidades: vals, pasodoble, tango, chachachá, etc.
- BOLLYWOOD M y J 20.00-21.00h.
Pasos y Coreografías. La danza que nace del cine que se realiza en Bombay está llena de alegría y mejora la forma física de quienes la practican.
- CHINO L 19-20.30h. Inicial | 20.30-22 .00h. perf
Cultura China. Vivimos en un mundo multicultural, en el que conviene aprender e interiorizar el idioma, la cultura y tradiciones de China.
- COCINA J 18.00 ? 20.00h.
Un taller eminentemente práctico que ofrece un espacio para disfrutar y aprender la gastronomía en particular y mundo de la alimentación, compra, menús, etc.
- CORO MÚSICA MODERNA V 19.00-20.30h.
Aprendizaje divertido de la disciplina de la música coral a través de canciones modernas, ejercicios vocales. Una actividad dirigida al desarrollo y mejora de la técnica vocal , favoreciendo la adquisición de cultural musical y su puesta en práctica en coro.
- CORTE y CONFECCIÓN L 10.00h. -12.00h. | M 18-20 | V 16-18
Realización de patrones básicos y sus transformaciones en prenda de vestir. Se aprenderá a realizar prendas, se trabajarán las medidas del cuerpo, patrones base y transformación del patrón, corte de la tela, confección y máquina de coser. Incluye la confección de ropa, el conocimiento de distintos tipos de tela, de puntos de costura, a hacer hilvanes, etc.
- COSTURA CREATIVA y Complementos M 19.00h.-21.00h.
Algo tan útil y creativo como hacer arreglos y transformaciones; cómo ensanchar o estrechar de forma creativa nuestras prendas para hacerlo nosotras mismas. Incluye complementos relacionados con la costura, adornos y ropa para el hogar (cortinas, edredones, cojines)?
- COUNTRY BAILE V 16.00h. ? 17.00h.
El objetivo es iniciarse en el baile country para poder experimentar nuevos estilos de baile, música de otros países y disfrutar de ellos. El origen de este baile es la música country y tiene numerosas coreografías que se bailan en grupo.
- DANZA DEL VIENTRE M y J 19.00h. ? 20.00h. V 17.00h.-19.00h. (nivel intermedio)
Esta danza se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con brazos serpenteantes.
- ESCRITURA CREATIVA V 17.00h-18.30 h. (cada 15 días)
Una puerta abierta a la imaginación y al descubrimiento de las propias posibilidades creativas. Una forma atractiva y divertida de acercarse al mundo literario como forma de autorrealización y satisfacción.
- ENCUADERNACIÓN J 18.00h. ? 20.00h.
Iniciación a la encuadernación artesanal y creativa. Aprende de manera práctica a elaborar tus propios libros, cuadernos especiales, carpetas, estuches, etc. a partir de materiales sencillos y asequibles.
- FOTOGRAFÍA M 16.00h.-18.00h. V 20.00h-22.00h. Nivel I
Conoceremos las opciones de nuestra cámara y pondremos en marcha un pensamiento fotográfico. En el contenido se hará una introducción a la fotografía, se verá la cámara fotográfica, el comportamiento de la luz, la composición y prácticas fotográficas, retoque fotográfico, sesiones prácticas, etc.
- GIMNASIA CUERPO Y MENTE M y J 18.00h.-19.00h
Abdominales-estiramientos. Actividad que combina la tonificación y el trabajo en zona abdominal con la flexibilidad y movilidad articular.
- GUITARRA M 16.30h.-18.00h.
Actividad nueva Conocimiento de la guitarra y sus partes. Mantenimiento. Notación musical e introducción al lenguaje musical. Afinación. Técnica del rasgueo. Acordes básicos. Técnica del punteo. Escalas básicas y aplicación: melodía. Conceptos básicos de armonía. Importante cada participante debe aportar su propia guitarra.
- INGLÉS Adultos para Viajes
L y X 10.00h-11.00 (Inicial2) 11.00-12.00 ( inicial 1)
L y X 18.00-19.00 (Inicial 2) 19.00-20.00 (avanzado)
M y J 20.00-21.00 (inicial 1) 21.00-22.00 (Inicial 2)
M y J 10.00-11.00 (Inicial 1) 11.00-12.00 (Inicial 0)
Formación en la iniciación al aprendizaje y profundización del inglés a través de sesiones prácticas y dinámicas. Se pretende que se adquieran conocimientos básicos para comunicarse en esta lengua y poder aplicar estos conocimientos a los viajes.
- INGLÉS Niños L y X 17.00h -18.00h.
Una manera de apoyar y reforzar a los más pequeños en sus tareas motivando y dando continuidad en su proceso formativo en el colegio.
- LECTURA FACIL. Club de Lectura M 12.00h.-13.30h. (sesión quincenal)
Actividad nueva Libros fáciles de leer y de comprender. Y es que la Lectura Fácil hace accesible para todas las personas la información, la cultura y la comunicación. Un club de lectura que lo componen personas con diferentes capacidades lectoras que se reúnen periódicamente para leer y comentar un mismo libro, con la dinamización de un monitor. Utilizan como herramienta básica libros en formato Lectura Fácil.
- MEMORIA L y X 12.00h-13.00h.
Actividad en la que aprenderemos a mantenernos activos en nuestra vida cotidiana con ejercicios prácticos que mejoren nuestras facultades cognitivas como la memoria, el lenguaje, la percepción, la lectura, escritura.
- MUSICA MODERNA instrumentos J 18.00h.-20.00h.
Actividad nueva El objetivo del curso es despertar y fomentar el interés por sentir el sonido y la música, desarrollando de esta manera la coordinación, la interiorización de esquemas rítmicos por medio del movimiento, y la canalización de impulsos, emociones y necesidades. Se desarrolla también la capacidad auditiva? cada persona ha de aportar su instrumento
- ME APUNTO a aprender punto y ganchillo J 16.00h.-18.00h.
Destinado a iniciar a tejer con agujas. Se comenzará con trabajos de punto y se continuará con trabajos de ganchillo. Se animará a realizar diseños propios, estimulando así la creatividad. Tejer agiliza y fortalece los músculos de las manos así como el desarrollo de la agilidad mental, la concentración y la paciencia.
- MINDFULNES Sábados 10.15h.-11.15h. (Nivel I) 11.15h.-12.15h. (NivelI)
Conciencia plena; aprender a respirar y gestionar emociones a través de la respiración, y ayudarnos a entender cómo somos, para gestionar adecuadamente nuestras emociones, y mejorar nuestro bienestar.
- PATCHWORK M 17.00h.-19.00h. *M 10.00h.-12.00h. Perfeccionamiento
Es la técnica de unir retales formando dibujos que posteriormente se acolchan. Las figuras geométricas pequeñas son la base de las labores: los triángulos, rombos, rectángulos y cuadrados son recortados y cosidos para hacer cojines, colchas, bolsos, etc.
- PILATES L, X 8.00h-9.00h L , X ,V 9-.00h-10.00h L y X 10.00h-11.00h 11.00h-12.00h 16.00h-17.00h 17.00h-18.00h 20.00h-21.00h 21.00h-22.00h.
M y J 9.00h-10.00h 11.00h-12.00h 17.00h-18.00h 21.00h-22.00h.
Se trabaja el desarrollo de todos los aspectos físicos: flexibilidad, coordinación y resistencia valorando las necesidades especiales de cada practicante. Incluye los ejercicios que ayudan a corregir malas posturas y hacen hincapié en ?relajar y abrir las articulaciones?. Incremente la conciencia corporal. Trabaja el aparato respiratorio mejorando el control, fuerza y resistencia del mismo. Proporciona la relajación y la liberación de tensión.
- PINTURA al ÓLEO
L 16.00h-18.00h 18.00h-20.00h 20.00h-22.00h
M 10.00h-12.00h 12.00h-14.00h
X 10.00h-12.00h 12.00h-14.00h 16.00h-18.00h 18.00h-20.00h 20.00h-22.00h
Se enseñarán las técnicas básicas del dibujo con el propósito de afrontar seguidamente la pintura al óleo. Se introducirá al alumno/a en los rudimentos básicos de la técnica del óleo, haciendo especial hincapié en la práctica por medio de obras acabadas. Aprenderemos a realizar tonos y colores a través de la mezcla de los colores primarios, dibujaremos por medio de la proporción y la perspectiva, daremos volumen con la luz y la sombra, aprenderemos la técnica y el uso de las herramientas.
- PINTURA Y DIBUJO INFANTIL 10.00h-11:30h. 11:30h-13.00h. sábado
Destinado a introducir al niño/a en la práctica artística de una manera lúdica, para que potencie y desarrolle su creatividad e inventiva por medio de ejercicios de dibujo y pintura divertidos y abiertos, buscando su afirmación y expresión personal. Los contenidos teóricos se desarrollarán por medio de ejercicios prácticos: jugando con el color (colores primarios, secundarios y terciarios), texturas, materiales (lápices de colores, tizas, tintas, acuarelas, témperas, ceras y técnicas mixtas), pintando con los dedos, etc.
- PSICOMOTRICIDAD L y X 11.00h-12.00h.
Se trata de ejercitar la capacidad o facultad que permite, facilita y potencia el desarrollo perceptivo físico, psíquico y social a través del movimiento.
- QUEDAMOS Y PUNTO (para hacer punto y ganchillo) V 18.00h-20.00h.
Compartiremos la afición a tejer utilizando las técnicas del punto y el ganchillo. Además de ser divertido es práctico, ya que diseñaremos y haremos nuestras propias ropas, complementos, muñecos y objetos decorativos para casa y otros para decorar el Barrio desde un proyecto participativo. No es un taller para aprender, es un espacio para compartir.
- RESTAURACIÓN L 12.00h-14 .00h V 16.00h-18.00h 18.00h-20.00h
Restauración de objetos decorativos y de muebles. Aprendizaje de las técnicas básicas que permiten devolver la utilidad o como elemento decorativo a muebles de pequeño tamaño, enseres y objetos que se tienen en casa y con el tiempo dejamos de usar.
- RUNNING L y X 20.30h.
Actividad destinada a personas que quieren mejorar o poner en práctica la mejora de su condición física general con la práctica del running. Las sesiones, coordinadas por un preparador físico, se realizan al aire libre y contendrán una primera parte teórico-práctica donde se aprenderán pautas básicas de entrenamiento, alimentación, salud, material deportivo, etc. Y una segunda parte práctica de iniciación a la carrera.
- TAICHI-CHUAN-CHIKUNG L y X 17.15h.-18.15h. M y J 11.00h-12.00h|12.00h-13.00h (2º nivel) 18.00h-19.00h.
Actividad física de origen chino consistente en la realización de movimientos individuales, suaves, a ritmo lento, ajustándose de forma natural al ritmo respiratorio. Se consigue relajar el cuerpo, mejorar la postura corporal y evitar sobrecargas en las articulaciones. La actividad se realiza de forma grupal y sincronizada y está adecuada al grupo de edad al que va dirigida la actividad.
- TEATRO M (nivel I) 19.00h-20.30h J 19.00h-20.30h (iniciac.)
Partiendo del juego dramático para acercarnos a la representación actoral. Trabajaremos a través de propuestas individuales y colectivas sobre distintas áreas con el fin de facilitar una progresiva desinhibición y espontaneidad corporal, despertar una serie de capacidades que permitan la creación de personajes en acción a través de la expresión dramática, liberar la voz como canal de expresión de las emociones, etc.
- YOGA L y X 12.00h-13.00h|18:30h-19:30h| 19:30h-20:30h ; M y J 9.00h-10.00h
Actividad que mediante técnicas de estiramiento, asanas (técnicas de control respiratorio), y relajación, pretende el equilibrio y la armonía del cuerpo, la mente y las emociones, buscando eliminar las tensiones físicas y mentales.
- YOGUILATES M y J 10.00h?11.00h
Se conjugan las series de ejercicios de pilates, con las técnicas de relajación del yoga, de una forma mucho más dinámica. Se busca la elasticidad, se busca el tono muscular, la respiración y la relajación, pero sobre todo, se busca el equilibrio corporal y anímico.
- ZOES EN VERDE
Queremos acercar el conocimiento del mundo vegetal a la ciudadanía Te invitamos a entrar en el mundo de la agricultura urbana ecológica, un mundo para disfrutar, aprender y compartir nuevas sensaciones ligadas a la tierra, la naturaleza y el respeto por el entorno.
- ZUMBA M y J 12.00h-13.00h L y X 18.00h-19.00h 19.00h-20.00h V 17.15h-18.45h
La Zumba es una disciplina enfocada a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Utiliza movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas, usando ritmos latinos como la salsa, merengue etc.
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