El consumo de televisión es el hábito que más se relaciona con la obesidad infantil, según un estudio liderado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) que ha analizado qué influencia tienen cinco hábitos de vida distintos en el desarrollo de sobrepeso y obesidad durante la niñez, según informa el diario Marca.
El estudio, que publica Pediatric Obesity, se ha elaborado con datos de 1.480 niños participantes en el proyecto Infancia y Medio Ambiente (INMA), una red de investigación que estudia el papel de los contaminantes durante el embarazo y sus efectos en la infancia.
Las investigadoras del ISGlobal evaluaron cinco hábitos de vida: actividad física, horas de sueño, consumo de televisión, ingesta de vegetales y consumo de alimentos ultraprocesados. Cuando los menores tenían 4 años, pidieron a los padres que aportasen detalles sobre los hábitos de sus hijos a través de cuestionarios, y, para medir el impacto que ejercen estos hábitos en su salud, calcularon el índice de masa corporal (IMC), el diámetro de cintura y la presión sanguínea de cada participante cuando tenían 4 años y cuando cumplieron 7.
"La mayoría de estudios hasta ahora se han centrado en el impacto que tienen estos hábitos por separado, sin valorar los efectos acumulativos", comenta Martine Vrijheid, investigadora de ISGlobal. "Sabemos que los comportamientos poco saludables tienden a coexistir e interrelacionarse entre sí y por eso los hemos examinado en conjunto", añade. Según el estudio, aquellos niños que con 4 años son menos activos y están más apegados al televisor muestran mayor riesgo de sufrir sobrepeso, obesidad y síndrome metabólico al cumplir 7 años.
Las investigadoras también tuvieron en cuenta el tiempo dedicado a otras actividades sedentarias como hacer rompecabezas, leer o pintar y concluyeron que estas actividades no parecen influir en la aparición de sobrepeso u obesidad. "Cuando miran la televisión, los niños ven muchos anuncios de comida poco saludable. Esto puede propiciar el consumo de estos alimentos", afirma Dora Romaguera, investigadora del ISGlobal.
Los productos ultraprocesados, como bebidas azucaradas, bollería o cereales refinados, son ricos en azúcares, grasas saturadas y sal, pero su aporte nutricional es muy bajo y un consumo elevado de estos alimentos a los 4 años se relaciona con un IMC más alto a los 7 años. Además, el hecho de estar frente a la pantalla "les disuade de practicar actividad física e interrumpe su tiempo de sueño", añade Silvia Fernández, investigadora del ISGlobal, que resalta que un tiempo de sueño adecuado en la primera infancia es crucial para controlar el peso más adelante: "Según estudios previos, el 45% de los niños no duermen las horas recomendadas por día. Esto es preocupante porque la falta de sueño en la infancia se relaciona con la obesidad".
"Identificar los hábitos que fomentan sobrepeso y obesidad en la niñez puede ayudarnos a definir estrategias preventivas que eviten la aparición de otras afecciones cardiovasculares y metabólicas en la vida adulta", concluye Rowaedh A. Bawaked, autora también del estudio e investigadora del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM).
