La Asociación de Alcohólicos Rehabilitados de Ciudad Rodrigo ha anunciado este miércoles que ha llegado a un acuerdo de colaboración con el Club Deportivo Santa Clara, con la finalidad de incluir a sus miembros en un programa deportivo para mitigar los efectos de la depresión o la ansiedad y facilitar la inserción a una vida social sin el consumo de alcohol.
Con este fin han preparado un programa deportivo de tres meses de duración durante dos días a la semana, impartido por monitores titulados con amplia experiencia.
El programa consistirá en mejorar los movimientos y hábitos posturales, la correcta ejecución de los ejercicios más importantes de los grandes grupos musculares, además de la activación y control de la musculatura interna necesaria para el alineamiento del esqueleto.
Por otro lado, celebrarán sesiones de ejercicios adaptados a las condiciones de cada individuo utilizando distintos materiales deportivo, entrenamientos de cardio y clases en grupo para mejorar la resistencia aeróbica en las utilizarán las propias máquinas de cardio. Además, sesiones de movimientos, flexibilidad, relajación y control de las tensiones musculares involuntarias.
Comenzará del próximo 16 de febrero en las instalaciones del Club Deportivo. El programa está destinado a socios y enfermos alcohólicos vinculados a la asociación, siendo obligatoria la inscripción debido al número limitado de plazas.
