Salud Mental Salamanca organiza una jornada sobre “Resiliencia y Habilidades de Afrontamiento” este martes, 30 de noviembre, a las 17:30 horas en el Aula UNED de Ciudad Rodrigo. El taller dará a conocer el concepto de resiliencia y habilidades de afrontamiento, así como pautas para la mejora de las mismas.
La formación tiene como objetivo aprender a gestionar situaciones complejas mediante el aprendizaje de herramientas vinculadas a la resiliencia y habilidades de afrontamiento. Las encargadas de liderar la jornada serán Laura Ruiz, psicóloga de la entidad, y Alexandra Valiente, trabajadora social de Salud Mental Salamanca.
Es frecuente encontrarnos ante situaciones complejas y problemáticas a lo largo de nuestra vida y en nuestro día a día. Ante algunas de estas nos sentimos incapaces. No obstante, es posible que, en ocasiones o con relativa frecuencia, acontezcan situaciones antes las cuales percibimos que no tenemos recursos, lo cual se asocia con estados como: como ansiedad, estrés, angustia, etc. La resiliencia hace referencia a la capacidad que las personas tenemos para sobreponernos ante los momentos difíciles. De la misma manera, las habilidades de afrontamiento son estrategias que nos permiten hacer frente a acontecimientos para los cuales suponemos que no tenemos los suficientes recursos y nos sentimos desbordados/as. Estas habilidades no son estáticas, sino que podemos trabajarlas, adquirirlas y mejorarlas con el tiempo. Este es el mismo objetivo del taller; conocer sobre estos conceptos y aprender estrategias que nos ayuden a mejorar dichas habilidades.
Para cualquier consulta y/o ampliar información podéis contactar con Salud Mental Salamanca a través del correo electrónico comunicacion@saludmentalsalamanca.org o en los teléfonos 923 19 01 50 / 639 06 55 76.
