Los expertos en terapia de pareja del gabinete de psicología ‘Psicólogos Málaga PsicoAbreu’ destacan que, de forma frecuente, las parejas atribuyen sus problemas a la rutina, el estrés diario y el trabajo, por lo que esperan que con la llegada de las vacaciones desaparezcan todas las dificultades.
Sin embargo, los problemas suelen tener poco que ver con factores externos y, por tanto, al llegar las vacaciones y pasar más tiempo juntos, los desencuentros afloran con mayor ímpetu que el resto del año. Según los datos del Portal Estadístico del Poder Judicial en España para el año 2016, el número de divorcios, separaciones y nulidades matrimoniales, experimentó un incremento para el último cuatrimestre del año (1.018 separaciones, 17.641 divorcios y 44 nulidades), con respecto al cuatrimestre anterior (816 separaciones, 13.660 divorcios y 34 nulidades).
Ana Romero Gómez, psicóloga del gabinete ‘Psicólogos Málaga PsicoAbreu’, afirma que "la rutina, aunque de forma popular tiene una mala reputación, es un factor necesario para las personas, y también para las parejas, pues cubre una necesidad de los seres humanos, la seguridad”.
Además, la psicóloga asegura que “si no existen problemas relevantes de fondo, entonces el verano constituye una oportunidad para reforzar a la pareja”, ya que gracias al incremento del tiempo libre, las parejas interaccionan y se comunican más, por lo que existen más ocasiones para resolver los conflictos. A ello se le une que las vacaciones son “una oportunidad única para aumentar las relaciones sexuales, al disponer de más tiempo libre y menos obligaciones", como afirma Ana Romero.
En definitiva, la época de vacaciones aleja del estrés diario, pero constituye en sí misma una situación estresante, pues supone un distanciamiento con la rutina y la necesidad de seguridad. Ante dicha situación, las parejas sólidas saldrán más reforzadas, pero las que presenten problemas de fondo se enfrentarán a una situación de riesgo para la continuación de la relación.
Las claves que ofrecen ‘Psicólogos Málaga PsicoAbreu’ para que las vacaciones no acaben con la relación de pareja son:
• Mantener una actitud abierta. Las vacaciones constituyen una oportunidad para explorar sitios nuevos, conocer gente, culturas o costumbres diferentes. Esto genera emociones positivas, fomenta la creatividad y promueve mayores niveles de bienestar.
• Escoger el destino de forma conjunta. Hay que olvidarse de la creencia errónea de escoger el destino que más ilusión le hace a la pareja para que sea feliz. Es importante que el lugar escogido le guste a ambos miembros de la pareja. Así, si surge algún imprevisto, no habrá lugar para los reproches.
• Compartir actividades. Es muy importante que al planificarlas resulten atractivas para ambos, ya que esto favorece el lazo de unión, aumenta la sensación de satisfacción y promueve la interacción y el contacto.
• Respetar el espacio propio. Es fundamental que cada miembro de la pareja mantenga su propio espacio y sus propias actividades de forma independiente. Esto proporciona libertad e implica negociar y comunicarse, además de promover la independencia y la autosatisfacción.
• Manifestar conductas de afecto y respeto. Promover la intimidad, cuidar la parte afectiva, las muestras de cariño y las relaciones sexuales genera emociones positivas y promueve mayores niveles de satisfacción en la relación.
