La Sociedad Castellano Leonesa de Diabetes, Endocrinología y Nutrición (SCLEDYN) alertó este miércoles sobre el incremento de casos de diabetes mellitus tipo 2 en la infancia y adolescencia y la necesidad de la prevención a través del cambio de hábitos. De hecho indicó que la obesidad infantil se ha triplicado en los últimos años al pasar del cinco al 16 por ciento en niños entre seis a 12 años, según informó este miércoles en un comunicado.
Por ello, recomienda el aumento de consumo de frutas, hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos. La reducción de la ingesta total de grasas y la sustitución de las grasas saturadas por insaturadas, reducir la ingesta de azúcares, mantener la actividad física (mínimo 60 minutos diarios) y hasta los diez años dormir diez horas.
Asimismo, aconseja a los padres realizar las comidas, al menos una, con los hijos, evitar premiar utilizando otros productos alimentarios, no comer viendo la televisión, promover juegos que conlleven actividad física, fomentar hábitos deportivos que disminuyan el sedentarismo? (videoconsolas, móviles y ordenadores que además alteran el sueño infantil), cambios en el “ambiente obesogénico”, con reducción del exceso de la ingesta y aumento de la actividad física.
La solución pasa por la intervención global en distintos ámbitos, ante lo cual al Agencia Española de Seguridad Alimentaria diseño en el año 2005 la estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad) con el lema ‘Come sano y Muévete’, consolidada por la Ley de seguridad alimentaria y nutrición, para promover hábitos saludables en niños.
De forma abreviada sus líneas de actuación son establecer acuerdos con la industria alimentaria para reducir el contenido de grasa, azúcar y sal en los alimentos, con el sector de la comunicación para promover hábitos alimenticios saludables, con el mundo del urbanismo y la arquitectura para favorecer el aumento de zonas verdes y deportivas así como con el mundo del ocio y la moda.
