La concejala de Salud Pública, María José Fresnadillo, ha acompañado en la mañana de este martes, 2 de julio, a los participantes del programa de promoción y ejercicio físico en parque biosaludables de la ciudad. Este año, el progama cuenta con la novedad de incrementar su duración a cinco meses, hasta el próximo mes de septiembre. Hasta el momento, cerca de cuatrocientas personas han participado en esta iniciativa que promueve el ejercicio físico y hábitos saludables entre la población, como ha destacado Fresnadillo durante su visita al parque de los Jesuitas.
Durante los meses de julio y agosto, el periodo de estos ejercicios será de 8:00 a 11:00 horas, para evitar así las altas temperaturas de los meses más calurosos del verano; los martes en el parque de los Jesuitas, los miércoles en La Alamedilla y los jueves en Würzburg.
"La novedad de este programa es que los participantes cuentan con un monitor que, además de motivar a las personas para que realicen el ejercicio de forma continuada, adecuada y adaptada a sus circunstancias, les enseña a utilizar los aparatos biosaludables, ya que cada uno tiene su indicación y es necesario adaptar la forma de realización del ejercicio para cada participante", ha señalado la concejala.
"Se les instruye además para hacer un calentamiento y estiramientos previos. Otra cuestion fundamental es que este programa crea rutinas para que luego las personas una vez que termina el programa puedan hacerlo ellos solos porque tienen la información interiorizada", ha afirmado Fresnadillo.
Durante las clases se enseñan pautas básicas de actividad física a los usuarios, haciendo que sean conscientes de las limitaciones que presenta cada persona, enseñando a concentrarse mejor, a disfrutar del medio ambiente mientras se practica ejercicio, a respirar adecuadamente y a relajarse. También la correcta utilización de las máquinas, así como corregir los errores que se cometen, con el objetivo de prevenir posibles lesiones por desconocer la ejecución correcta.
Para enseñar a los usuarios, el monitor lleva consigo una guía de utilización de las máquinas para poder enseñar cómo realizar correctamente cada ejercicio. Al mismo tiempo, enseña rutinas de entrenamiento a los asistentes, para que, una vez acabada la actividad, puedan seguir realizándolas.
Esta actuación se enmarca en la adhesión del Consistorio a la Estrategia Nacional de Promoción de la Salud y Prevención del Sistema Nacional de Salud que entre sus áreas de actuación prioritarias está la promoción de hábitos de vida saludables con el fomento de la práctica del ejercicio físico.
348 aparatos biosaludables distribuidos en 38 zonas
Los parques de Salamanca disponen en la actualidad de 348 aparatos distribuidos en 38 zonas, después de que el Ayuntamiento ampliara su número durante el anterior mandato con una inversión superior a los 560.000 euros. En la actualidad está en ejecución la ampliación de la zona del bulevar de La Milagrosa. Además, este año se iniciarán nuevas zonas en la avenida de Salamanca, el Parque Lazarillo y junto a los huertos ecológicos que se habilitarán en Salas Bajas.
