La ingesta de comidas grasas y abundantes, así como el no seguir una dieta equilibrada o comer demasiado rápido, puede hacer que el abdomen se hinche y produzca molestias. En el diario Marca.com recoge varios alimentos que pueden ayudar a evitar esta dolencia.
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Los expertos recomiendan frutas, alimentos ricos en fibra, vitaminas y minerales. Además, también son recomendables verdutas y hortalizas, que también son ricas en fibra, vitaminas y minerales.
En la lista de alimentos adecuados para esta dolencia también se encuentran las legumbres y el aguacate.
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