La Universidad Pontificia de Salamanca ha inaugurado el XXI Encuentro Nacional de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos de las Universidades Españolas (SPPU), que se desarrollará hasta este viernes e incluirá conferencias y talleres, entre otras actividades. "Una de las batallas que tenemos en estas jornadas es ver cómo podemos buscar fórmulas para atender a los estudiantes que tienen problemas emocionales", ha señalado María Ángeles Gómez, directora del SAPS de la UPSA.
Los jóvenes españoles cada vez tienen más síntomas de ansiedad y depresión, lo que favorece que los servicios psicológicos de las propias universidades "estén eternamente colapsados". "Hay un dato muy curioso y es que, a medida que van avanzando en su carrera académica, mayor es el porcentaje de problemas emocionales, de tal manera que los estudiantes de doctorado son los que peor salen parados". La incertidumbre sobre su futuro o el perfeccionismo son algunas de las variables presentes en dicha dificultad.
La importancia del mindfulness y la autocompasión
La conferencia inaugural ha corrido a cargo de Antonio Crego Díaz y José Ramón Yela Bernabé, que ha explicado previamente a los medios en qué ha consistido el proyecto de investigación MSC-Health: "Ha durado tres años y hemos trabajado con una muestra de 150 personas en Salamanca, entrenadas en un programa de mindfulness y autocompasión. Lo novedoso de este estudio es que no ha durado solamente las ocho semanas habituales de los entrenamientos, sino que se ha prolongado durante un año. Hasta ahora no se había hecho durante tanto tiempo".
Los resultados aún no se han evaluado, pero "parece que son prometedores". Se ha demostrado que las personas que practican de forma continuada estrategias de regulación emocional, mindfulness o autocompasión mejoran su nivel de depresión y/o ansiedad, sienten menos estrés y se incrementa su bienestar psicológico. "Tenemos que tratarnos a nosotros mismos de una forma afectuosa en vez de con mucha dureza y exigencia. También hay que entender que las dificultades forman parte de la vida", ha añadido.
Una vez testado, la idea es que el programa forme parte del servicio de asistencia psicológica de la Universidad Pontificia de Salamanca. "Todos queremos que la investigación tenga una repercusión en la sociedad civil, que sea una parte del repertorio de la oferta relacionada con la salud".
