La práctica de los deportes de montaña se trata de una de las actividades más demandas para disfrutar del tiempo libre sin embargo, refiere la Guardia Civil, éstas conllevan un riesgo que hay que conocer, así como una serie de pautas a seguir para evitar, o en su defecto mitigar la gravedad, de los accidentes que pueden darse.
La benemérita señala que la mayor parte de los accidentes se deben a fallos humano, mientras que un porcentaje muy pequeño a hechos fortuitos ajenos a la actuación de la propia víctima.
¿Cómo prevenir los accidentes?
- En primer lugar, indica la Guardia Civil, planificar con información adecuada la actividad con ayuda bien de mapas, libros o reseñas.
- Lo idóneo, además, sería procurar conocer con suficiente antelación el medio y, de no conocerlo, contratar un guía o ir acompañado por alguien más experto.
- Asimismo, se hace hincapié en no ir solo a la montaña, asegurando que el grupo mínimo recomendado es de tres miembros.
- Se recomienda no empezar la actividad más tarde de lo inicialmente planificado, tratando de plantear el horario con el máximo margen de seguridad posible, tdejando dicho con antelaicón dónde se va a ir y los detalles de la actividad a alguien cercano.
- La información de la predicción meteorológica, así como llevar un equipo adecuado a la actividad que se va a realizar y mantenerlo siempre en buenas condiciones, es crucial para evitar accidentes.
- Elegir una actividad acorde con el nivel físico y técnico, federarse en alguno de los clubes de montaña en los que se obtendrán conocimientos sobre cómo moverte en el medio y técnicas para aumentar la seguridad, sumado a conocimientos en primeros auxilios, podrían ser determinantes.
- Por otra parte, hay que procurar incluir siempre en el equipo una linterna, impermeable, un chaleco reflectante y manta térmica, aunque esté previsto buen tiempo y no se tenga previsto finalizar la actividad de noche.
- Por último, refiere la benemérita, hay que asegurarse de llevar el teléfono siempre con la batería totalmente cargada antes de iniciar la actividad.
Cómo actuar en caso de accidente
Si a pesar de todos estos consejos, finalmente se produce un accidente, es importante cuando se da aviso al Grupo de Rescate comunicar los siguientes datos: ¿Qué ha ocurrido?, ¿Cuándo ha ocurrido?,¿Dónde ha ocurrido?, estado en que se encuentra la víctima, localización lo más exacta posible del lugar, meteorología de la zona, personal disponible para ayudar al Grupo de Rescate, material del que se dispone para poder así facilitar todos los teléfonos del personal que se encuentra con la victima para contactar.
